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  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝携带者的保养要领有哪些
  • ??? 医学专家指出， ，，，，乙肝携带者的保养很是主要， ，，，，坚持准确的保养要领， ，，，，有利于肝病的及早恢复。。。。下面本站就先容一下乙肝携带者的保养要领吧。。。。??? 乙肝携带者要注重饮食、休息、心态的调理。。。。??? 饮食：乙肝携带者既要包管营养富足供应， ，，，，同时也要思量到患者的详细情形。。。。乙肝病毒携带者， ，，，，肝功生化指标正常， ，，，，无显着的消化道症状， ，，，，可以正常饮食。。。。饮食宜清淡， ，，，，热量足够， ，，，，适当增补维生素B族和C族。。。。应适量进食较多的卵白质， ，，，，阻止…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 中医食疗小知识:益气药膳的进补原则
  • ??? 中晚年人、都会白领、办公室事情者、脑力劳动者、身体虚弱者或通常感受疲劳者， ，，，，都是进补的工具。。。。许多年轻人以为自己身强力壮， ，，，，不需进补， ，，，，着实进补的类型许多， ，，，，不但是针对晚年人。。。。 ??? 一样平常而言， ，，，，中年人以补益脾胃为主， ，，，，晚年人以补益肾气为主。。。。中医考究辨证进补， ，，，，即差别年岁、体质人群进补时切忌盲目、随大流， ，，，，一定要凭证自身体质、身体现状进补， ，，，，最好遵从医生的指导举行。。。。 ??? 以气虚证为例， ，，，，气虚主要体现为…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 饮食养生之道:五色食物让你更康健
  • ??? 要想有康健的身体， ，，，，优异的饮食是要害， ，，，，那么在一样平常生涯中那些食物能给身体带来最大的康健呢？？养生网为你先容五种颜色的食物与康健的要害。。。。 ??? 五种颜色有“红黄绿白黑”　古板中医以为， ，，，，这五种颜色的食物对康健大有益处。。。。 ??? “红”是指西红柿　天天吃一个西红柿， ，，，，关于镌汰患前线腺癌有重大的作用 ；； ??? “黄”是指玉米、胡萝卜　其内含的维生素A较多， ，，，，孩子缺乏维生素A容易患伤风及发热、扁桃体炎…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 药膳多多 养肝妙妙
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.24亿)， ，，，，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状， ，，，，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水， ，，，，甚至继发肝癌。。。。???? 无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者， ，，，，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节， ，，，，若能重视饮食保养， ，，，，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效， ，，，，“带毒”照样可以延年益寿。。。。??? 无任何症状的乙肝病毒携带者， ，，，，可试试下列养生汤。。。。　　…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 浅谈“快乐生涯=快乐事情”
  • ??? 现代社会飞速生长， ，，，，人们的生涯和事情节奏在一直加速， ，，，，许多人以为压力很大， ，，，，为事情和生涯东奔西忙， ，，，，大脑的弦天天都绷得牢牢的， ，，，，有时被一些小事也弄得心乱如麻。。。。在一样平常生涯中， ，，，，有人乐观， ，，，，有人气馁。。。。为什么会这样呢？？着实， ，，，，外在的天下没有什么差别， ，，，，只是小我私家的心境差别罢了。。。。??? 在现实生涯中， ，，，，面临快节奏的生涯和事情， ，，，，也许你真的感受压力很大， ，，，，疲劳不堪， ，，，，也许你确有难言的心事和忧虑， ，，，，甚至对生涯、事情以致人生失去兴趣…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝病毒携带者的养生食谱
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.3亿)， ，，，，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状， ，，，，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水， ，，，，甚至继发肝癌。。。。??? 石家庄黄河中医院专家提醒， ，，，，无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者， ，，，，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节， ，，，，若能重视饮食保养， ，，，，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效， ，，，，“带毒”照样可以延年益寿。。。。??? 乙肝病毒携带者， ，，，，可试试下列养…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 春季养肝 食疗远胜药疗
  • ??? 四序之中， ，，，，春天属木， ，，，，而人体的五脏之中， ，，，，肝也是木性， ，，，，因而春气通肝， ，，，，春季易使肝旺。。。。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血， ，，，，很是主要——养肝， ，，，，从春天最先。。。。“春不养夏易病”， ，，，，意思是春天若没有将身体保养好、将肝血养足， ，，，，到了炎天就容易有肠胃疾病。。。。??? 护肝：要少吃酸辣??? 中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味， ，，，，五味入五脏， ，，，，即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。。。。因此， ，，，，康华医院中医科主任医师林庆以为， ，，，，春…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝怎样预防保健。。？？
  • ??? 乙肝是全球性的高发熏染病， ，，，，慢性化水平高， ，，，，危害性大。。。。全球携带外貌抗原阳性的人数凌驾3亿， ，，，，我国是乙肝的高盛行区， ，，，，一经熏染过乙肝的人数为5-6亿， ，，，，而10%的生齿即1.2亿为乙肝病毒携带者， ，，，，有约3000万慢性乙肝患者， ，，，，其中部分患者将生长为肝硬化或肝癌。。。。??? 慢性乙肝患者在一样平常情形下， ，，，，饮食跟寻常一样， ，，，，不要特殊营养， ，，，，也不必特殊忌嘴。。。。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃， ，，，，但切忌太多…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 慢性肝炎保肝行动4步走
  • ??? 一、树立优异的心态：慢性肝病患者因生病时间长， ，，，，久治不愈， ，，，，有的泛起心情急躁， ，，，，易发性情， ，，，，有的则泛起情绪降低， ，，，，对肝病的治疗失去信心。。。。以上心态对肝病的恢复极为倒运。。。。因此肝病患者应心情愉快， ，，，，应有乐观， ，，，，豁达的精神， ，，，，要有顽强战胜疾病的信心。。。。由于人处于此状态， ，，，，情绪低勤务时， ，，，，机体的生现功效亦处于低潮， ，，，，抗病能力亦处于低下状态。。。。只有情绪饱满， ，，，，斗志高昂时， ，，，，人体内的种种激素水平才华正常的渗透， ，，，，施展其主导作用及抗病能…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 夏日怎样养生
  • ??? 1、要增补足够的卵白质。。。。??? 这是由于高温条件下， ，，，，人体组织卵白剖析增添， ，，，，尿中肌酐和汗氮倾轧增多， ，，，，从而引起负氮平衡。。。。因此， ，，，，卵白质的摄取量应在寻常的基础上增添10%～15%， ，，，，天天的供应量须达100克左右， ，，，，并注重增补赖氨酸。。。。??? 鸭蛋补夏：俗传， ，，，，立夏吃蛋， ，，，，叫做“补夏”， ，，，，使人在炎天不会消瘦， ，，，，不减轻体重， ，，，，劲头足， ，，，，干活有力。。。。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量富厚， ，，，，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高， ，，，，是夏…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 解疑基本药物制度
  • 什么是基本药物制度？？??? 基本药物制度是一个全球化看法， ，，，，是一个国家药物政策的焦点。。。。 ??? “基本药物”的看法， ，，，，由天下卫生组织于1977年提出， ，，，，指的是能够知足基本医疗卫生需求， ，，，，剂型相宜、包管供应、下层能够配备、国民能够公正获得的药品， ，，，，主要特征是清静、必需、有用、价廉。。。。各国公共医疗包管系统都不可能为民众的所有药物开支付账， ，，，，因此对所有上市的药品举行适当的遴选， ，，，，体例出基本药物目录。。。。现在， ，，，，全天下约有1…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 营养学家教晚年人怎样康健开胃
  • ??? 导语：晚年人食欲消退， ，，，，除了身体性能改变所致， ，，，，药物、疾病、营养状态、情形或心理因素也可能使晚年人对吃提不起劲。。。。晚年人或子女都应小心辩白， ，，，，才华治本。。。。 ??? 不吃不可， ，，，，要吃又吃不下， ，，，，相信这是许多乐龄人士的困扰。。。。究竟有没有什么步伐， ，，，，可以让味觉衰退的晚年人重振食欲， ，，，，继续享受食物的鲜味呢? ??? 关于这点营养学家简直有一套应对晚年人开胃的七招技巧， ，，，，让晚年人在照顾饮食康健的同时， ，，，，享受食物的美…
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