??? 消化性溃疡是一种重复爆发的慢性病，，，，病程长达一二十年或更长甚至终生，，，，以是消化性溃疡病人学会自我保养显得特殊主要。。

　　一样平常以为本病的爆发与情志和饮食所伤有亲近关系，，，，属于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”领域。。要促使消化性溃疡病自我康复，，，，必需做到：

　　(l)精神爽朗，，，，生涯纪律，，，，劳逸连系。。
　　
　　(2)进食要准时定量，，，，不可过饥过饱，，，，养成优异的饮食卫生习惯，，，，进食时须细嚼慢咽。。

　　(3)饭菜要适口，，，，易消化，，，，饮食宜富含卵白质和维生素，，，，宜少吃多餐。。

　　(4)忌食刺激性食物，，，，如浓茶、咖啡、酒、香料等；；；；；忌过冷或过热食物；；；；；少吃过甜或过咸的食物；；；；；少吃粗粮，，，，地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物；；；；；戒烟。。

　　(5)少量出血时，，，，应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，，，，但不宜多加糖；；；；；出血阻止后，，，，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；；；；；大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。。

　　(6)平时宜加入适当的体育磨炼，，，，以增强体质，，，，改善胃肠道的消化性能，，，，调理神经内渗透功效，，，，有助于溃疡的愈合。。

　　(7)若泛起胃痛强烈、面色惨白、出冷汗；；；；；或解柏油样便、心慌心跳；；；；；或重复吐逆、不可进食；；；；；或疼痛纪律改变，，，，药物治疗无效等，，，，应连忙去医院就医。。