乙肝饮食中需要注重的细节
【字号：大 中 小】 阅读: 6066 宣布时间: 2012-07-16 09:40:19
1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食物，，逐日膳食轮换安排，，为肝脏提供足量优质卵白。。。。 。
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2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，，以增添肝糖原储备。。。。 。
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3、酵母富含B族维生素，，不可萧条。。。。 。
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4、山楂含有熊果酸，，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，，有一定的避免或减轻动脉硬化的作用。。。。 。如平时吃些鲜山楂，，用干山楂泡水喝，，或在炖肉时加入山楂，，既调味，，又能资助消化。。。。 。
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5、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。。。。 。常饮这类茶水有益护肝。。。。 。
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6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，，或沏茶、或炖汤、或熬粥皆可。。。。 。
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7、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，，以疏肝理气、缓解焦虑。。。。 。
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8、有面色发黄、睡欠好觉等肝气缺乏征候的人，，无妨每周吃1次畜禽肝脏，，以收到“以肝养肝”的效果。。。。 。
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9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食物。。。。 。阻止油炸及干硬食物。。。。 。
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