桑茶
　　桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。。。。。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。。。。。桑叶是上好的功效食物，，它能降压、降脂、抗朽迈、增添耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓天生，，抑制肠内有害细菌滋生，，抑制有害的氧化物天生，，最突出的功效是防治糖尿病。。。。。有止咳、去热，，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗朽迈等功效。。。。。

　　菊花茶
　　味甘苦，，性微寒，，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。。。。。现代医学研究证实，，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，，恒久饮用能增添人体钙质、调理心肌功效、降低胆固醇，，主要适合中晚年人和预防盛行性结膜炎时饮用。。。。。同时，，菊花茶也具有一定的松懈神经、舒缓头痛的功效。。。。。

　　金银花茶
　　味甘，，性寒，，具有清热解毒、疏散风热的作用。。。。。金银花为清热解毒之良药，，既能清里热，，又能散表热，，临床上主要用于治疗种种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。。。。。金银花药性偏寒，，不适合恒久饮用，，仅适合在炎热的夏日暂时饮用以防治痢疾。。。。。

　　玫瑰花茶
　　玫瑰花气息芳香，，既能疏肝理气而解郁，，又能活血散瘀而调经，，有柔肝醒脾、行气活血的作用，，主要适合于肝胃背面所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，，或经前乳房胀痛者。。。。。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，，很适合中青年女性饮用，，是养颜、消炎的自然饮料的首选。。。。。
　　玫瑰花含富厚的维生素A、C、B、E、K，，以及单宁酸，，能改善内渗透失调，，对消除疲劳和伤口愈合也有资助。。。。。调气血，，调理女性心理问题，，增进血液循环，，美容，，调经，，利尿，，缓和肠胃神经，，防皱纹，，防冻伤，，养颜美容。。。。。身体疲劳酸痛时，，取些来推拿也相当合适。。。。。
　　对青年女性而言，，留神情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，，取5～10克的玫瑰花，，开水冲泡20～30分钟后饮用，，症状即有改善。。。。。