每逢端午，，，，粽子是必不可少的美食之一，，，，甜粽、咸粽你爱哪一款？？？？？无论甜咸，，，，让我们看看吃粽子需要注重哪些事项吧
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适量食用

      端午佳节粽飘香，，，，总让人垂涎三尺食指大动，，，，但关于胃病、胃肠道患者应酌量摄取
。。制作粽子的质料糯米，，，，油性及黏性较大，，，，过量进食容易引起消化不良，，，，并因此爆发胃酸渗透增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，，，，以是不可贪食
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康健搭配

      吃粽子的同时搭配蔬菜、水果可以资助肠道蠕动，，，，阻止因吃粽子引起的消化不良
。。浚？？？纱钆浒茁懿，，，，能增进消化，，，，或者多搭配吃些香蕉、黑木耳、菠菜等具有通便功效的食物，，，，或者吃些山药，，，，山药可以健脾益胃助消化，，，，可以减轻肠胃肩负
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胃病、胃肠病患者

      粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，，，，吃后会增添消化酶的负荷
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；；嘉覆〖笆指肠溃疡病的人若贪吃粽子，，，，很有可能造成溃疡穿孔、出血，，，，病情加重
。。过于油腻的粽子，，，，也会引起消化不良、胀气，，，，使胃肠道疾病加重
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粽有茶伴，，，，才见真情
      可以在吃完粽子后喝点茶水，，，，茶叶中含有咖啡碱，，，，可以增进胃液的渗透，，，，增进食欲，，，，增进消化；；；
；；茶叶中还含有茶多酚，，，，可以增进体内脂肪的代谢，，，，起到解油腻、减肥瘦身的作用，，，，镌汰体内脂肪、胆固醇的吸收
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白粽配红茶

      白粽没有馅料，，，，全是糯米制成，，，，搭配红茶一起食用，，，，能衬出红茶的香气，，，，还不失粽子原有的清香
。。别的，，，，红茶中还含有富厚的维生素，，，，正好填补了白粽
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甜粽配绿茶、薄荷茶

      食用甜粽子，，，，如红枣粽、豆沙粽等，，，，适合搭配绿茶和薄荷茶能增强人体葡萄糖代谢，，，，镌汰糖分在体内停留的时间
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肉粽配普洱茶、山楂茶
      肉粽中含油脂较多，，，，可搭配普洱茶、山楂茶来解腻
。。普洱茶口感醇厚，，，，去脂效果好
。。山楂茶增进消化，，，，去除油腻、整理肠胃、降火，，，，镌汰肠胃“肩负”
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