鼎博

  • 8月
  • 2024年
  • [学习园地] 立秋养生|科学合理贴秋膘
  • ? ? ? 俗语说：“炎天事后，，，无病三分虚”，，，漫长的“苦夏”里，，，许多人的饮食都不太纪律，，，也由于炎热夏日，，，许多人的胃口也不是太好，，，为了将夏日的“亏空”补回来，，，许多地方就有立秋后“贴秋膘”的习俗 。。 01秋天宜平补，，，不宜大补 ? ? ? 不要太急于“贴秋膘”，，，由于经由了夏日，，，人的消化吸收功效相对较弱，，，以是进补也要循序渐进，，，秋天宜平补，，，不宜大补 。。有关专家提醒，，，秋季进补不要过于温燥 。。许…
  • 7月
  • 2024年
  • [学习园地] 天下肝炎日 | 熟悉肝炎，，，科学预防
  • 首语 ? ? ?2024年肝炎日的宣传主题是“消除肝炎，，，?起劲行动” 。。?这一主题旨在提升公众对肝炎的熟悉和防治意识，，，?招呼全社会接纳起劲步伐，，，?配合应对肝炎挑战，，，?镌汰新增病例，，，?有用治疗患者，，，?以期减轻肝炎对公共卫生的危害 。。 ? ? ?近年来，，，除病毒引起的肝病外，，，种种非病毒性肝病，，，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等发病率逐年上升，，，成为现代社会的“隐形杀手“，，，肝脏是人体很是主要的器官，，，加入多种…
  • 6月
  • 2024年
  • [学习园地] 端午节 | 带“粽”味的日子
  • 【粽子香，，，香厨房 。。艾叶香，，，香满堂 。。桃枝插在大门上，，，出门一望麦黄 。。这儿端阳，，，那儿端阳，，，随处都端阳 。。 这首童谣所唱的即是我国的古板节日-端午节】 端午至，，，人们又蒸起了粽子、插上了艾叶、斟上了雄黄,我们先一起来相识一下端午节吧 。。 ? ? ? 端午节的起源有许多种说法，，，正因云云，，，这个节日也被付与了许多文化内在 。。记得几年前，，，关于端午祝福是该说“快乐”照旧“安康”，，，还曾引发过不…
  • 5月
  • 2024年
  • [学习园地] 天下高血压日 | 相识高血压知识，，，做好康健治理
  • ? ? ? 高血压是危害人类康健最主要的慢性疾病之一，，，也是一种全球性的常见病，，，天下各个国家的高血压患病率高达10%到20%，，，高血压不但会使患者爆发头疼、头晕、胸闷等一些不惬意的症状，，，影响事情、学习、生涯，，，最主要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管爆发差别的病症，，，严重的会使患者致残，，，致死 。。 天下高血压日由来 ? ? ? 20世纪70年月以来，，，高血压的防治事情在全球规模内受到普遍重…
  • 4月
  • 2024年
  • [学习园地] “胃” 爱呵护 || 守 “胃” 康健
  • ? ? ? 2024年4月9日是第19个国际护胃日 。。目今胃部康健问题已成为困扰打工人的普遍康健问题之一，，，但同时，，，公共对胃肠道疾病仍缺乏准确认知，，，在养成优异饮食习惯和康健生涯方法上欠缺行动力 。。 ? ? ? 为进一步提升公共护胃意识、资助公共消除胃肠道疾病相关认知误区，，，我们呼吁“护胃要及早” 。。 【超九成打工人受胃康健问题困扰】 ? ? ? 胃肠道疾病已成为我国人群的…
  • 3月
  • 2024年
  • [学习园地] 提升爱肝意识 让“默然的器官”启齿语言
  • ? ? ? 2024年3月18日，，，我们迎来了第24个天下爱肝日 。。 ? ? ? 天下爱肝日（National protectliverday，，，NPLD），，，在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，，，人民康健面临严重威胁情景下，，，为集中种种社会实力，，，发动群众，，，普遍开展预防肝炎肝病科普知识宣传，，，包管人民身体康健而设立的 。。? ? ? ? 肝脏是人体中最大的消化…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 大寒，，，需要注重什么？？？
  • ? ? ? 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气，，，这是一年二十四节气中的最后一个节气，，，也是一年中最严寒的时期 。。 ? ? ? 民间撒播说：“大寒，，，大寒，，，抱成一团”，，，足以见得大寒节气的严寒 。。在大寒这一时期，，，气温通常很是低，，，容易导致人体的血管缩短，，，从而增添高血压患者的心血管系统肩负 。。 严寒天气关于高血压患者的影响 ? ? ? 一样平常来说，，，气温每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 天下强化免疫日||关爱身体，，，增强免疫力
  • 照顾好自己 ? ? ? 12月15日是“天下强化免疫日” 。。它的设立最初是为了祛除脊髓灰质炎（又称小儿麻木症），，，但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天，，，这一卫生日保存的意义是提醒全民应继续重视免疫 。。 ? ? ? 在面临支原体、新冠流感等病毒威胁时，，，免疫力成为我们身体最可靠的守护者，，，资助我们对抗州病菌的侵袭，，，坚持身体康健 。。在天下强化免疫日到来之际，，，让我们相识免疫知识，，，配合守护康健和幸福 。。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [学习园地] 关爱糖尿病患者康健||关注糖尿病并发症
  • 事实提要 ? ? ? 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿 。。低收入和中收入国家的患病率上升速率高于高收入国家 。。 ? ? ? 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病爆发、中风和下肢截肢的主要病因 。。 ? ? ? 2000年至2019年时代，，，糖尿病导致的殒命增添了3% 。。 ? ? ? 2019年，，，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病预计造成200万人殒命 。。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [学习园地] 肠胃小问题，，，康健大隐患
  • ? ? ? 生涯节奏加速，，，导致胃病患者增多 。。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，，，可爆发在各个年岁阶段，，，多体现出腹部疼痛症状 。。这两种消化道溃疡的引发因素许多，，，其中，，，现代人群不纪律的饮食生涯习惯、幽门螺杆菌熏染是引发溃疡的主要因素 。。 ? ? ? 在十二指肠溃疡患者中，，，幽门螺杆菌的检出率约为90%，，，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80% 。。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 双节狂欢，，，怎样护好你的胃
  • ? ? ? 常言说“十人九胃”，，，胃病在临床上发病率较高，，，许多人都有胃不惬意的体验，，，轻者如胃痛、胃胀、恶心、吐逆，，，重者可能会泛起萎缩性胃炎、胃溃疡等 。。胃病除了准确的治疗用药外，，，一样平常养护也很主要，，，许多胃病往往都是由于一样平常生涯不注重，，，日积月累而导致的 。。 【胃有八怕，，，你犯了几条？？？】 ? ? ? 01怕乱 ? ? ? 胃是一个严酷遵守时间表的器官，，，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [学习园地] 年年逢重阳，，，岁岁皆爱老
  • ? ? ? 每年的夏历九月初九是我国的古板节日重阳节，，，也称为“老人节”，，，我们要关爱晚年人，，，更要关注晚年人的康健 。。重阳节正逢秋冬交替，，，晚年人要多注重血压转变 。。在晚年人中，，，高血压是常见的慢性疾病 。。随着年岁的增添，，，血管弹性削弱和动脉硬化的生长会导致血压升高 。。 晚年高血压的特点 ? ? ? ?1.纯粹缩短期高血压（缩短压≥140mmHg，，，舒张压＜90mmHg）多见 。。近年研究证实，，，这…
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